Batido de frutas

Batido de frutas

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Jamie Oliver

Batido de frutas

Con mango y leche de coco.

Con mango y leche de coco.

Sirve 4

Cocina en 10 minutos.

Problema enorme sencillo

Nutrición por porción

Nutrición por porción

Del consumo de referencia de un adulto.


Los ingredientes

  • 1 plátano
  • 2 mangos maduros
  • 400 ml de leche de coco suave
  • 1 lima, ralladura y jugo de
  • 1 pizca de semillas de cardamomo, vainas y cáscaras eliminadas, semillas machacadas
  • 1 puñado de cubitos de hielo
  • un poco de ralladura de limón
  • pimienta negra recién molida

Alcanzar

  1. Si le informan que es delicioso y abundante, los batidos de frutas inusuales son un origen ilimitado hasta el día o una dirección de dulces.
  2. Pelar el plátano y cortarlo en trozos. Los poros y la piel de los mangos, arrebatar las piedras y cortar la carne aproximadamente. Coloque la fruta en un procesador de comidas o en un licuante y mezcle con la relajación de las sustancias. Tenga en cuenta que puede mezclar la combinación si es necesario, luego verter el batido de frutas en un vaso superior y frío. Espolvoree un poco de cáscara de limón y unos pocos de pimienta negra recién molida. Bebe bien lejos.

Nutrición por porción

Nutrición por porción

Del consumo de referencia de un adulto.


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