Batido de pepino con fresa y cereza natural

Batido de pepino con fresa y cereza natural

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26 de septiembre de 2013

Por

Jim love

Ser consciente. Se humano.

Viaje esta bebida saludable en un día candente. Es el equilibrio adecuado entre salado y dulce.

2

Raciones

360

Energía por porción

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Los ingredientes

  • 1 taza de cerezas orgánicas congeladas
  • 1 taza de fresas orgánicas congeladas
  • 1 banano organico
  • 1 aguacate orgánico
  • 1/2 pepino orgánico
  • 1 taza de jugo de arándano orgánico, extra cada vez que retire un batido más fino

Direcciones

Poner todas las piezas en una licuadora y licuar excepto las licuadas. Reducción.

¡Viaje!

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Etiquetas

soluciones de cocina
preparar la cena
Hechos dietéticos

Porciones 2

Energía por porción 360

Completa Stout 15g 24%

Azúcar 37g N / A

Saturado 2g 11%

Proteína 4g 9%

Carbs 59g 20%

Vitamina A 15 µg 2%

Vitamina B6 0.6 mg 28.5%

Vitamina C 120 mg 100%

Vitamina E 3 mg 14%

Vitamina K 38µg 48%

Calcio 52mg 5%

Fibra 12g 46%

Folato (alimentos) 119 µg N / A

Folato igual (entero) 119 µg 30%

Hierro 2mg 9%

Magnesio 73mg 18%

10 g monoinsaturados N / A

Niacina (B3) 3 mg 13%

Fósforo 117 mg 17%

Polyunsaturated 2g N / A

Potasio 1092 mg 31%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 14%

Sodio 12mg 1%

Tiamina (B1) 0.1 mg 9.5%

Zinc 1mg 7%

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