Batidos de años formativos

Batidos de años formativos

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Ingredientes:

  • 1 plátano, piqué de abeto en trozos
  • 1 taza de fruta original o congelada, similar a la piña, el mango, la papaya, las fresas
  • 1/2 taza de cubitos de hielo
  • 1/4 a 1/2 taza de yogur, leche o queso ricotta
  • 1/2 taza de jugo de naranja recién exprimido, no obligatorio si el ejercicio de fruta congelada
  • 1 cucharada de miel o jarabe de arce, no obligatorio

Direcciones:

  1. 1. Mezcle la banana, la fruta, los cubitos de hielo, el yogur, el jugo y la miel en una licuadora. Dirección de hasta suave. Espera correcto ahora.

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