Batidos de bayas

Batidos de bayas

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Mitch Mandel

“Estoy empezando una rutina para perder peso, y esta bebida es mi elección para el desayuno o un refrigerio por la tarde. Mi esposo y mi amigo más fácil me piden que los clasifique continuamente”.

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Rendimientos: 1 porción.

Tiempo total: 0 horas 2 minutos

1 lata de melocotones en agua o jugo

8 oz. yogurt de frambuesa

8 oz. Bayas congeladas mezcladas, comparables a fresas, arándanos y moras

1/2 c. arándanos congelados

1 1/2 c. jugo de manzana

En una licuadora, mezcle los duraznos (con jugo), yogur, bayas mixtas, arándanos y jugo de manzana. Mezclar en exceso dawdle hasta puré.

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