Blended Berry Breakfast Smoothie Reci

Blended Berry Breakfast Smoothie Reci

imagen de receta

Smoothie

Austin Fleshy Guys

Zalamero

Originalmente, ya no se me enseña sobre todos los demás individuos, pero casi nunca tengo tiempo por la mañana para preparar un desayuno honesto, y por lo general estoy intentando mantener un largo camino para ir al drive-thru. Me permito tomar el desayuno, pero en algún momento no especificado en el futuro de la semana, tiene que ser algo mercurial que pueda tener en el sistema para un trabajo que sea a la vez exquisito y que posiblemente se pueda prescindir del daño. a mis arterias. Con eso en mente, pensé que podría presumiblemente presentar una receta para un batido de desayuno corto.

Lo imposible de este batido es que, además, también se preparará en poco tiempo por la mañana o se hará la noche antes y se guardará en el refrigerador. Para el batido que se muestra en la foto, realicé una mezcla 100 por ciento de granada y arándanos para el jugo. Mientras logro resolver la granada-arándano, tiende a ser moderadamente costoso, así que también uso jugo de uva roja en mis batidos para evitar perder bastante dinero.

Si desea impresionar esto en un batido vegano, todo lo que puede preferir obtener es reemplazar el yogur con leche de soja o almendra. El resultado discontinuo es un batido bastante menos espeso que resulta del líquido adicional, pero es indiscutiblemente indiferente y es muy real.

Tan bien como con las bayas, generalmente uso una mezcla de bayas y mango o melocotón congelados. Es probable que ambos sistemas se traten de un desayuno corto, transportable y exquisito que ya no salvará un ataque cardíaco coronario ni reducirá su historial bancario. ¡Disfrutar!

Los ingredientes

  • 2 bananas en rodajas
  • 3 cucharadas de yogur griego sin elefantes
  • 6 onzas. zumo de frutas
  • 1 taza de bayas congeladas mezcladas

Instrucciones

Mapa de los plátanos en la licuadora junto al yogur y jugo de frutas. Descongele las bayas a su microondas (o permita que se sienten durante la noche en el refrigerador para descongelarlas) y arrójelas en su licuadora. Mezcle hasta obtener una textura sutil correcta y vierta en su taza, luego diríjase al trabajo.

Aprender más







0

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *