Brote del mar del sur Plan de alimentos Tortilla de jamón pegajoso

Brote del mar del sur Plan de alimentos Tortilla de jamón pegajoso

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Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 2 cucharadas de leche descremada
  • tres rebanadas finas lonchas ahumadas carne de almuerzo jamón, picado
  • 1 cucharadita de cebolla sin experiencia, en rodajas finas
  • 1 pimiento sin lágrima
  • 1⁄4 taza de queso cheddar rallado y rallado

Instrucciones:

  1. Bate los huevos y la leche en un tazón pequeño con un tenedor hasta que se mezclen. Agregue el jamón, la cebolla y la pimienta; mezclar bien.
  2. Rocíe un ocho en. Sartén antiadherente con spray para cocinar.
  3. Vierta la mezcla de huevo en la sartén; sudario. Cocine la cena a fuego medio durante 6 minutos o hasta que se determine la mezcla de huevo, pero la mata es suave y húmeda.
  4. Espolvoree el queso de manera uniforme sobre la mitad de la tortilla. La utilización de la espátula, doble la mezcla de huevo sobre el relleno; sudario.
  5. Defiende cerrado del calor; Dejar reposar 1 minuto.
  6. Disminución en 1/2 para asistir.

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