Chili vigilantes del peso

Chili vigilantes del peso

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Weight Watchers Chili

Examina tus calorías con Chili de Weight Watchers y siéntete confiado en lo que disfrutas. Riquísimo y saludable, este chile es un ganador.

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Sustancias

Chili vigilantes del peso

  • 4 cucharaditas de aceite de oliva
  • 2 tazas de cebollas picadas
  • 1 taza de apio, finamente picado
  • 3 pellizcos de dientes de ajo, picados o prensados
  • 1 libra de carne molida magra, dorada y grasa escurrida
  • 2 tazas de tomates enlatados en cubitos, reserva de liquido
  • 2 tazas de salsa de tomate
  • 12 onzas. Frijoles rojos enlatados, enjuagados y escurridos
  • 12 onzas. Frijoles Pintos Enlatados, Enjuagados Y Escurridos
  • 2 cucharadas de azúcar granulada
  • 3 pellizcos de hojas de laurel
  • 3 pellizcos de pimienta de Jamaica total
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de pimienta baja molida
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimienta roja molida

Hechos dietéticos

Folato igual (total)

98 µg

24%

Riboflavina (B2)

0,4 mg

24%

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