El sándwich de desayuno vegano más simpl

El sándwich de desayuno vegano más simpl

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¡Ahora sé que todos se enganchan a los sándwiches de desayuno de comida rápida, sin embargo, la preparación corta los hace ver de forma tan aburrida! Eso, y también regularmente carecen de un plan de calidad, lo que los convierte en una bomba intestinal completa. No obstante, ahora tus sueños completos están vivos y también están amontonados en este sándwich de desayuno de ensueño. O ya no es tan seductor que descuidarás por qué comiste huevos en el primer set.

Ingredientes:

  • 1 (16 oz / 450 g) ladrillo tofu medio firme
  • 3/4 taza de leche sin azúcar sin azúcar
  • 1/3 taza de levadura dietética
  • 1/4 taza de harina de tapioca
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1/2 cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharadas de cebolletas finamente picadas
  • 3 cucharadas de mantequilla vegana, para freír
  • 5 magdalenas inglesas, troceadas por la mitad
  • 5 cucharadas de mantequilla vegana
  • 5 lonchas de queso cheddar vegano
  • Cassava 1er Barón Beaverbrook
  • 2 tomates de parra, en rodajas gruesas

Instrucciones:

  1. Para desarrollar el huevo vegano, escurra el tofu de agua extra. Póngalo en una licuadora de alto poder con leche sin lácteos, levadura dietética, harina de tapioca, cúrcuma, ajo y cebolla en polvo, sal y pimienta. Mezclar en alto hasta que esté suave. El bateador podría estar compuesto por la consistencia de un panqueque grueso. Agregue un poco más de leche no láctea si ha logrado adelgazar. Sendero dentro de las cebolletas picadas.
  2. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega un diminuto de mantequilla vegana. Deje que se ablande y despliegue todo el mapa a través de la superficie de fritura. Vierta aproximadamente 1/3 taza de la mezcla en la sartén y despliéguela suavemente hacia un círculo de 6 a 7 lanzamientos. Cocine la cena en el primer aspecto durante 4 a 5 minutos; Es probable que la empanada tenga que estar compuesta de burbujas y tener un aspecto diminuto de color cocido y más oscuro antes de voltearla. Voltear y cocinar la cena por otros 4 a 5 minutos. Dobla la empanada por la mitad y luego por la mitad otra vez, así que parece que en la adoración has doblado un crepe espeso, y prepara la cena por un minuto más en ambos aspectos para que estén definidos. Las tripas están completamente cocidas. Coloque cada empanada doblada aparte en un plato y colcha para volver a calentar. Unte con mantequilla la sartén antes de verter la siguiente 1/3 taza de masa en la sartén. A medida que se tambalee, es probable que se resuelva definitivamente a bajar el calor o a ajustar los moldes para cocinar, ya que la sartén se calentará.
  3. En caso de que esté listo para su empanada de huevo restante, divida el horno para asar y coloque los muffins ingleses en una bandeja para hornear. Mantequilla generosamente ambos aspectos de los panecillos y coloque 1 porción de queso en cada una de las mitades de la parte inferior. Tostar debajo de la parrilla durante un par de minutos hasta que el queso se derrita y los muffins estén dorados. Encuesta atentamente para que los muffins no se quemen!
  4. Coloque las tiras de tocino dentro de la sartén una vez que las empanadas de huevo se realicen de manera adecuada al calor.
  5. Para armar cada sándwich, coloque una hamburguesa de huevo sobre el queso, agregue un trozo de tomate y tantas tiras de tocino como desee, e interrumpa con la punta de la mitad del panecillo. Las empanadas podrían incluso ser hechas hacia adelante y calentadas a través de una sartén o el horno o en un microondas antes de servir. Estará listo para, además, comercializar la masa extra dentro del refrigerador hasta por 4 días.

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