Fácil cabello de ángel mediterráneo

Fácil cabello de ángel mediterráneo

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Salpicado de ingredientes mediterráneos complacientes como las aceitunas, las alcachofas y el queso feta, este plato de pasta bajo en calorías es a la vez delicioso y sabroso.

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Cal / Serv: 273

Rendimientos: cuatro

Tiempo de preparación: cero horas 20 minutos

Preparar la cena Tiempo: cero horas 10 minutos

Tiempo Completo: Cero horas 30 minutos.

1/2 de caja sin cocer Dreamfields Angel Hair

1 cucharada. aceite de oliva

5 dientes de ajo

2 filetes de anchoa (ya no más)

1 lata de alcachofa de corazones

2 c. tiras de pimiento (1 / cuatro-budge enorme, una gran cantidad de colores)

2 cucharadas. alcaparras (no más importantes)

1 / cuatro c. aceitunas Kalamata sin hueso

1/2 de c. Caldo de pollo sin sodio y sin elefantes

1 cucharada. hojas de tomillo nuevas picadas

1 cucharada. hojas de orégano nuevas picadas

Queso feta (estilo sencillo o mediterráneo)

  1. Prepare la pasta de la cena según las instrucciones del kit. Desagüe; enjuague con agua fría o con hielo hasta que esté completamente enfriado y drénelo con éxito.
  2. Dentro del período intermedio, caliente el aceite en una sartén antiadherente exitosa a fuego medio. Agrega el ajo; Arrastrarse para cubrir con aceite. Prepare la cena alrededor de 1 minuto para que se derrita, revolviendo continuamente. Plod en anchoas, si se desea. Añadir las alcachofas; Cocine de 2 a 3 minutos hasta que se caliente por técnica, revolviendo típicamente.
  3. Añadir pimientos y alcaparras, si lo desea. Prepare la cena y arrastre unos 2 minutos hasta que los pimientos estén bien crujientes. Plod en aceitunas.
  4. Agregar el caldo y la pasta a la sartén. Sacudida y calidez por técnica de hasta que se absorba el líquido. Plod en tomillo y orégano. Espolvorear con queso feta, según se desee.

Punteros y tácticas

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