Gallo de nuez bajo en carbohidratos

Gallo de nuez bajo en carbohidratos

imagen de receta

Recipe

Este platillo es delicioso y si se dice la verdad baja en carbohidratos. Lo disfruto con una ensalada César para una comida baja en carbohidratos y me ha ayudado a perder mucho peso.

Publicidad – Continuar estudiando debajo

Rinde: 4 porciones.

Tiempo de preparación: 0 horas 30 minutos

Cocinar la hora de la cena: 0 horas 12 minutos.

Tiempo Completo: 1 hora 42 minutos.

3 cucharadas. salsa de soja

2 cucharadas. vino de arroz

3 cucharadas. caldo de pollo

1 cucharadita reemplazo de azúcar

2 1/2 cucharadas. Gingerroot picado

3 dientes de ajo, picados

1 libra de pollo ofertas

1 huevo

1/2 cucharadita. agua

3/4 c. almendras molidas

  1. Precaliente el horno a 375 ° F.
  2. Cubra una bandeja para hornear con aceite en aerosol. En un plástico resellable, mezcle la salsa de soya, el vino de arroz, el caldo, el reemplazo de azúcar, el jengibre y el ajo. Agitar para mezclar. Conversar
  3. El pollo en la obtención de la marinada, y el pelaje. Deje marinar en la nevera durante al menos 1 hora, dando vuelta el pollo después de 30 minutos. Retire el pollo de la marinada y escúrralo sobre una toalla de papel. En un recipiente plano, batir el huevo ligeramente con el agua. Sumerge cada trozo de pollo en la combinación de huevo y enróllelas en las almendras para cubrirlas. Deje que la almendra cubra las piezas de la región durante 15 minutos. Colóquelos en la bandeja para hornear y hornee de cinco a seis minutos por lote.

Publicidad – Continuar estudiando debajo


Publicidad – Continuar estudiando debajo








Aprender más







0

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *