Guiso de carnes rojas de los vigilantes del peso

Guiso de carnes rojas de los vigilantes del peso

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Guiso de carnes rojas de los vigilantes del peso

Oh invierno, esa temida temporada que todos despreciamos. Se ha sentido apreciar el invierno justo aquí el último par de días. Desprecio genuinamente el invierno utilizando en modelo. Es imprescindible tomarse su tiempo y apresurarse mientras busca un representante en algún lugar. Hay 3 ubicaciones más simples a las que voy a ir durante el invierno. Trabajo, vivienda, la tienda de comestibles, y el gimnasio. ¿Supuse 3 ubicaciones? Oh, lo siento, mencioné cuatro. Aparte de eso, soy un ermitaño elegante y poderoso durante todo el invierno.

Guiso de carnes rojas de los vigilantes del peso

Una cosa por la que el invierno es correcto es en sopas y guisos De nuevo, le retienen el calor y le devuelven los objetivos de reducción de peso en el tiempo de invierno, también. He comprado razonablemente un montón de recetas de sopa de reducción de peso en este blog. Mi sopa popular probablemente sería muy exitosa tanto la sopa de papa como la tortilla de gallo. La tortilla de gallo también tiene que ser cremosa y la cuido con papas fritas y queso rallado. Aprecio el estofado de carne roja ya que es abundante y abundante. Usted compró su carne de res para las proteínas y cebollas, zanahorias y papas para las 3 verduras. Peep es saludable! Decore con guisantes congelados o perejil fresco para otras personas que aprecian.

Guiso de carnes rojas de los vigilantes del peso

Impresión

Guiso de carnes rojas de los vigilantes del peso

Elementos

  • 2 a 3 libras de carne asada
  • 5 papas disminuyen en trozos (chirivías para Paleo)
  • 1 Reducción de la cebolla en trozos
  • Cuatro zanahorias (ya no es obligatorio)
  • 2 tazas de caldo rojo o caldo
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de condimento italiano
  • ¼ cucharadita de sal derecha para modelar
  • ¼ cucharadita de pimienta para modelar

Instrucciones

  1. Primero disminuya todas las papas y cebollas en trozos grandes. El uso de trozos grandes (aproximadamente 2 pulgadas cuadradas) garantiza que no se conviertan en papilla en la olla de barro.
  2. Primero agregue el asado a la olla de barro, luego las papas, las cebollas y las zanahorias (si se usan).
  3. Luego agregue los condimentos encima.
  4. A continuación añadir el caldo de carne. El asado debe estar forrado en líquido, así que agregue agua, excepto que está forrado.
  5. Al contar con tu olla de barro y el sorteo rápido que cocina, dependerá del tiempo. El mío es sublime chisporrotea, por lo que tomó aproximadamente 5 horas en exceso.
  6. Vas a entender que se debe hacer si adjuntas un tenedor y se desmorona.
  7. Tan pronto como se lleve a cabo, retire el asado, las papas, las cebollas y las zanahorias de la olla de barro y complacerse.
  8. Siempre querrá utilizar el jugo sobre su asado, de lo contrario, puede lograr una salsa colocándolo en la estufa y hirviéndolo, mientras bate la harina a la textura deseada.

Notas

Aspectos apropiados: 10 marcas
Ocho porciones

Vitamina

  • Tamaño de la porción: 1
  • Energía: 350
  • Azúcar: 2
  • Carnoso: dieciséis
  • Carne saturada: 6
  • Carbohidratos: 3
  • Fibra: 3
  • Proteína: 29

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