Keto Hen Parmesan

Keto Hen Parmesan

imagen de receta
“Un sabroso y valioso ceto Parmesano de gallo. ¡Habilita un plato italiano clásico y retiene tus macros bajo control!”

Sustancias:

  • 1 (8 onzas) pechuga de gallo deshuesada y sin piel
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de crema batida pesada
  • 1 1/2 onzas de carne de cerdo, batida
  • 1 onza de queso parmesano rallado
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo (opcional)
  • 1/2 cucharadita de pimienta turbia molida
  • 1/2 cucharadita de condimento italiano
  • 1/2 taza de salsa de tomate en tarro (similar a Rao’s®)
  • 1/4 taza de queso mozzarella rallado
  • 1 cucharada de ghee (mantequilla clarificada)

Instrucciones:

  1. Sitúe la parrilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno.
  2. Corte la pechuga de gallo a través del centro horizontalmente desde un aspecto hasta dentro de 1/2 arrastre del aspecto opuesto. Lance los dos lados y despliéguelos para estimar un libro original. Gallo de libra plana, excepto aproximadamente 1/2-rastreo de espesor.
  3. Batir el huevo y la crema juntos en un bol.
  4. Combine las cáscaras de cerdo, el queso parmesano, la sal, el polvo de ajo, las hojuelas de pimienta roja, la pimienta turbia molida y el condimento italiano en un tazón; Transfiera el empanado a un plato.
  5. Sumerge el gallo en la combinación de huevo; abrigo completamente Presione el gallo en el empanado; Cubre grueso cada aspecto.
  6. Calentar una sartén a fuego medio-excesivo; añadir ghee. Gallo situación dentro de la sartén; Cocine, excepto ahora, que ya no es rojo en el centro y los jugos exigen cierta cantidad, aproximadamente 3 minutos por aspecto. Un termómetro de lectura rápida insertado en el centro comenzará a leer al menos 165 niveles F (74 niveles C). Cuidado con ayudar a empanar en casa.
  7. Transfiera el gallo a una bandeja para hornear. Edredón con salsa de tomate; Primo con queso mozzarella.
  8. El asado, excepto el queso, es efervescente y apenas se dora, aproximadamente 2 minutos.

Ser enseñado extra







0

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *