Keto recetas de tortilla italiana

Keto recetas de tortilla italiana

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Tortilla italiana ceto

El desayuno será continuamente mi comida actual del día, sin embargo, los huevos pueden ser vulnerables a Internet ¡RÁPIDO! Por eso deseo mezclar los problemas y probar un montón de recetas variadas de desayuno con huevos. En caso de que esté cansado de los huevos simples para el desayuno, asegúrese de probar nuestras recetas de keto para el desayuno en busca de sugerencias para inventar huevos nuevos, pero de nuevo. Si estás harto de los huevos, puedes obtener un botín de ellos y originarlos agregándolos cuando la creencia de un huevo no te hace sentir que te sientes enfermo.

Después de comenzar el programa de pérdida de peso de ceto, comí tocino y huevos para el desayuno todos los días. Incluso considero decirle a mi esposo que bien podría “deleitarme con el tocino y los huevos cada día por el resto de mi estilo de vida y en ningún caso me aburro con eso”. Pasé un mes más tarde y los huevos me hicieron ganas de vomitar. ¡Ya ni siquiera estoy bromeando!

Felizmente, después de un par de meses de despojos de todos los temas, estoy en contacto con ellos, pero de nuevo, y esta vez deseo preservar ese artilugio.

Con eso en mente, en el momento actual estoy compartiendo esta deliciosa receta:

Receta De Tortilla Italiana Keto

Los ingredientes

  • 3 huevos astronomicos
  • Espinaca Picada Congelada De 2 oz
  • 1/2 taza de queso mozzarella rallado
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharada de crema pesada
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado

Instrucciones

  1. Rompe los huevos en un tazón diminuto y agrega la crema espesa. Mezclar efectivamente
  2. Caliente el aceite en una sartén a fuego lento y agregue los huevos.
  3. Mientras los huevos están cocinando espinacas al calor en el microondas (cocinar a través)
  4. Cuando los huevos se cocinen a tu gusto, agrega la espinaca y la mozzarella y cierra y gira tu tortilla
  5. Deshazte de la sartén y la placa. Cubrir con queso parmesano

Tortilla de keto italiana

Emplea constantemente una balanza de cocina para medir tu comida. El mejor artilugio que puede preservar la música de lo que se deleita es la inteligencia, precisamente, lo esencial que consume. Si cumple sus objetivos, esto no es tan esencial, sin embargo, por ahora, ¡mida, mida, mida!

Espinaca De Tortilla De Ceto

Me esfuerzo continuamente y preparo los componentes de mi tortilla antes de comenzar a cocinar mi huevo, por lo que no los quemo.

Receta de la tortilla de la dieta de Keto

¿No es este reloj divino? ¡Sabroso!

Tortilla Italiana Ceto

Programa de pérdida de peso Recordsdata para Keto tortilla italiana:

Eso es por 1 porción

Calorías: 374
Corpulento total: 26g
Colesterol LDL: 75mg
Sodio: 1003 mg
Potasio: 814 mg
Carbohidratos: 5 g de fibra dietética = 1 g de carbohidratos web = 4 g
Fibra dietética 1g
Azúcares: 0g
Proteína: 32g

* Nos esforzamos por inventar todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con el siguiente criterio: bajas en carbohidratos, altas en corpulencias, proteínas moderadas, sin azúcar (las más productivas permiten azúcares de frutas puras, vegetales y lácteos en nuestro programa de pérdida de peso, y una estevia genuinamente pequeña dentro del crudo) y gluten -Gratis. También se le enseñará más acerca de cómo nos deleitamos y consejos sobre cómo resolver las cantidades de macronutrientes que le gustaría recibir día tras día.

Aprende todo el programa de pérdida de peso cetogénico Recetas aquí

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