Los tacos de ceto más simples

Los tacos cetogenicos más simples

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Ingredientes :

  • 4 tiras de tocino
  • 1 taza de queso mozzarella de leche total, rallado
  • 1 cucharada de ghee
  • 5 huevos ordenados
  • ½ aguacate, cortado en cubitos
  • Queso cheddar de 1 onza, rallado
  • 1 tomate campari, cortado en cubitos
  • 1 tallo de cebolla verde, en rodajas finas

Instrucciones:

  1. Cocine el tocino de la cena por primera vez en una sartén de dimensión media durante 4 minutos a fuego medio. Voltee el tocino y prepare la cena por otros 4 minutos o hasta que estén crujientes. La utilización de una pinza captura el tocino de la sartén y lo coloca sobre una toalla de papel.
  2. Limpie la sartén idéntica con una toalla de papel y coloque ⅓ de taza de queso mozzarella en una sartén haciendo un círculo enorme de 5 pasos.
  3. Suavice la mozzarella a fuego medio en la estufa hasta que los bordes cambien a marrón dorado, 4 minutos. Mueva el queso con una espátula y deje que la cena se cocine durante 1 minuto.
  4. Coloque un jarrón de pavo (o algo más que 6 pulgadas de largo y esférico) en el borde de un tazón de tamaño mediano.
  5. La utilización de una espátula arranca el queso de la sartén y se cubre con la base de pavo que descansa sobre el tazón.
  6. Repita los pasos 2 a 5 con el queso de relajación en tandas de ⅓ tazas para hacer un total de 3 tacos.
  7. En la sartén idéntica, caliente 1 cucharada de ghee a fuego medio.
  8. Mezcle 5 huevos ordenados en un tazón diminuto y vierta en una sartén caliente.
  9. Coloque los huevos durante aproximadamente 2 minutos o hasta que estén completamente cocidos.
  10. Divida los huevos revueltos en tres partes iguales y colóquelos en tentadores caparazones de taco.
  11. Agregue el aguacate cortado en cubitos, el queso cheddar y el tomate cortado en dados en la mezcla de los huevos revueltos.
  12. Decorar con rodajas de cebolla verde.

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