Paleo Mississippi asado con recetas de Lotus Root

Paleo Mississippi asado con recetas de Lotus Root

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Cerrando hasta este punto el veintitrés de abril de 2018 a las 05: cincuenta y tres de la mañana.

My PCOS Kitchen - Paleo Mississippi Roast con Lotus Root & Veggies. ¡El asado adecuado de carne baja en carbohidratos y carnes rojas con ingredientes saludables! Sin lácteos, sin azúcar, sin gluten.

No sé si alguien más lo ha visto, pero no veo nada al ver estos videos de recetas de crock-pot en Fb para el asado de Mississippi. He estado en lo que implica descubrir uno también, pero sabía que, por casualidad, por casualidad también sería una versión vívida y variada, ya que no recojo entradas de los ingredientes en mal estado de los que se escapa la receta aquí en Japón. . Estoy seguro de descubrirme a mí mismo una versión paleo de Mississipi Roast, añadí verduras variadas y extinguí una forma variada de pimienta picante. Considero que la moda se ha vuelto muy vívida, a pesar de la incontrovertible verdad de que no quería agotar ningún paquete de especias preempaquetado o salsa a continuación, que por casualidad seguiría siendo libre de gluten, sin azúcar y lácteos. -gratis.

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En Japón, si no se puede decir la verdad, los pimientos crepitantes aman en Occidente, por lo que nunca he considerado los chiles jalapeños, los pepperoncini, los chiles poblanos, etc. extinguido en esta receta. ¡Se convirtió en algo si la verdad se dice aceptable porque el calor de estos pimientos de camarón se vuelve incondicional!

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En esta receta, elegí para agregar verduras variadas que aman los pimientos carmesí, los champiñones, las cebollas, las judías verdes y las raíces de loto. Si se da cuenta de que está haciendo un arreglo de ceto, si se le dice la verdad, siéntase libre de perder la raíz de loto para disminuir la probabilidad de carbohidratos. Si nunca probaste la raíz de loto, ¡te lo recomiendo! ¡Son crujientes y la moda de la moda ama las papas! Terminaron si no se les dijo la verdad, pero al mismo tiempo crujientes, después de cocinar 8 horas dentro de la olla.

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¡Me encanta hacer carne de puerco o carmesí porque probablemente va a agregarla a tantos platos de reemplazo! Esta semana agregué moderadamente esto sobre un poco de ensalada, en mis bollos de psyllium para un sándwich de carne carmesí tirada, sobre algunas tortillas, etc. La probabilidad es interminable! ¡Incluso la acuciante bebida de la carne carmesí tirada como está, es una delicia!

Paleo Mississippi Asado Con Lotus Root

Un delicioso robo sin productos lácteos en el asado gustado!

Todo el tiempo 8 horas 10 minutos

Sustancias

  • setecientos g de carne carmesí chuck asado
  • una raíz de loto de ciento veinte gramos (ya no es obligatorio – omitir para la versión ceto)
  • 1 pimienta carmesí
  • 1/2 de cebolla
  • A ciento cuarenta g de setas
  • 200 g de judías verdes
  • Tres cucharadas de mantequilla sin sal (gas de escape si es paleo)
  • 5 chiles (o pepperoncini)

Aderezo ranch

  • 1 cucharadita de eneldo
  • 1 cucharadita de perejil
  • 1/2 de cucharadita de pimienta sombreada
  • 1/2 de cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 de cucharadita de paprika en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal del Himalaya
  • wrapper “fill =” # 444444 “> 2 tbsp leche de almendra sin azúcar
  • 1/2 de taza mayonesa hecha a mano (RECETA AQUÍ) (120ml)

Instrucciones

  • Mezcle los ingredientes del aderezo ranch en un tazón y mezcle correctamente.

  • Pela la raíz de loto y la mecha en rodajas de 5 mm.

  • Pica el pimiento rojo, la cebolla y los champiñones. Cortar los tallos de las judías verdes.

  • En una olla de cocción o en una olla de cocción lenta, agregue el asado de carne carmesí en la parte inferior. Coloca el edredón con todas las verduras (excepto las judías verdes) y vierte el aderezo del rancho en todas partes. Añadir la mantequilla sobre la salsa. Duvet con los chiles.

  • Cocine la cena a fuego bajo durante 7 horas, saque la tapa y desmenuce la carne carmesí. Mezclar todo el lote colectivamente. Añadir las judías verdes y cocinar la cena por una hora más. ¡O ya no está listo para incidir en eso, o en una ensalada, tortilla o pan de hamburguesa!

Notas

Durará unos 5 días dentro de la nevera.  Los archivos nutricionales ya no abarcan la raíz de loto.

¡Practícame para recetas de carbohidratos extra bajos! ¡Mencione @MyPCOSKitchen a continuación que le echaré un vistazo a todos sus dulces!

Información nutricional

Paleo Mississippi Roast con Lotus Root

Cantidad por porción (1 porción)

Energy 548 Energía de Rotund 345

% Día por día Precio *

Rotund entero 38.38g cincuenta y nueve por ciento

Saturated Rotund 8.24g Cuarenta y un%

Colesterol LDL 106mg 35%

Sodium 353mg 15%

Carbohidratos enteros 8.54g three%

Fibra dietética three.1g 12%

Sugars three.24g

Protein Forty one.39g ochenta y tres%

*% Los valores del día a día están de acuerdo con un arreglo de alimentos de 2000 calorías.

 My PCOS Kitchen - Paleo Mississippi Roast con Lotus Root & Veggies. ¡El asado apropiado de bajo contenido de carbohidratos y carnes de color carmesí saludable con ingredientes saludables! -free, sin azúcar, sin gluten

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