Panqueques De Ceto: Delicia De Canela

Panqueques De Ceto: Delicia De Canela

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Ceto Panqueques

Los panqueques ceto son un avance infinito iniciado cualquier mañana. Estos panqueques bajos en carbohidratos tienen mejor sabor que la forma de harina habitual y son poderosos y saludables para usted. La canela es también una comida que ayuda con PCOS.

Panqueques De Ceto: Delicia De Canela

Formulario de receta : Desayuno

Escritor: Fertility Chef

Tiempo de preparación:

Hora de cocinar:

Tiempo completo:

Fórmula

  • 5 cucharadas de aceite de coco derretido
  • 2 cucharadas de harina de coco
  • 1/2 de cucharadita de polvo de hornear
  • 1 / cuatro taza de suero de leche
  • 1 / cuatro taza de crema espesa
  • cuatro cucharadas de mantequilla derretida
  • cuatro huevos
  • 3 cucharadas de canela
  • 1 cucharada de nuez moscada

Instrucciones

  1. En un tazón grande, tamice la harina de coco y el polvo de hornear.
  2. Reúna un ‘efectivo’ dentro del corazón de la cosechadora, luego vierta dentro del suero de leche, la crema y la mantequilla derretida. Mezclar los ingredientes hasta que estén blandos.
  3. Batir los huevos en un bol aparte. Luego agregue a su panqueque combinado.
  4. Finalmente, agregue la canela y la nuez moscada en la cosechadora.
  5. Caliente el aceite de coco en una sartén y vierta aproximadamente
  6. Use aproximadamente 1 / cuatro de la masa por panqueque. Mientras cocinas, voltea el panqueque una vez con una espátula.

Dimensión de servicio: cuatro Energía: 19.6 g Elephantine: 192.5g

Tres.2.2265

Fertility Chef ofrece en línea el plan de alimentos y recursos de nutrición de PCOS para damas. Se le enseñará qué es un plan de alimentos de PCOS y cómo funciona.

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