Parano Granola Tropical

Parano Granola Tropical

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Tropical Paleonola by Michelle Tam https://nomnompaleo.com

YO' Estoy motivado en el centro de salud quemando el aceite nocturno, sin embargo, separé visiones de playas arenosas, bebidas tropicales y snorkel junto a tortugas marinas bailando en mi cabeza. Esa es la esfera con vacaciones: tiene una tendencia ansiosa a concluir.

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Sin embargo, estoy tratando de retener tanta isla zen como sea posible. Una de las delicias navideñas que no podré sacar de mi cabeza es un tazón de açaí cubierto con crujiente “Paleonola” casera que nos encantó en un soleado Vegan Cafe día diferente en Lahaina. Naturalmente, al regresar a casa, me sentí obligado a resolver una receta de granola sin granos. (La comodidad del tazón de açaí también está en mi lista de tareas pendientes.)

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Generoso para el archivo: Claro, sé que “Paleo granola” es un oxímoron. Hubo una vez después de que creí que la granola se convirtió en una vez en una comida saludable que posiblemente presumiblemente pasaría en una base de base estándar, sin embargo, las veces que están cambiando. Sé que la granola, sin granos o ahora no, es “tratar” las comidas que posiblemente presumiblemente también se separen y se coman más productivamente, y ahora no un día después del desayuno superalimento. Pero con ese descargo de responsabilidad fuera de la manera, déjenme enseñarles que un puñado de estos artículos ofrece un tesoro crujiente tropical ligeramente dulce, nuez y nada más.

Como Tan pronto como llegamos a casa una noche diferente, comencé a jugar en la cocina con diferentes nueces, semillas y edulcorantes. Tomó algunos lotes, sin embargo, al cierre lo compré de manera hermosa: crujiente, ahora no demasiado dulce, y con sabores que me llevan a la verdad de mis bebidas afrutadas favoritas con sombrillas limitadas pegadas en ellas. ¡Extinga un lote y una porción junto con sus amigos!

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Rinde 7 tazas

Sustancias

  • 1 taza de piña nueva en cubos (aproximadamente cubos de 1 jog) o cubos de piña enlatados (en 100% zumo de frutas)
  • 5 inmensas fechas de Medjool, sin hueso y picadas (aproximadamente ½ taza)
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ taza de aceite de coco, derretido
  • 3 tazas de almendras crudas (ejercito un agregado de almendras crudas que posiblemente serían picadas, cortadas en rodajas y cortadas.)
  • 3 tazas hojuelas de coco crudo sin azúcar
  • 1 taza de nueces de macadamia crudas, picadas
  • ½ taza de semillas de girasol crudas
  • ½ cucharadita de Cristal Diamante puso sal kosher

Equipo

Antes de recoger las manos sucias, precaliente el horno a 250 ° F con dos bastidores espaciados uniformemente. Forre dos bandejas para hornear con papel pergamino, papel de aluminio o revestimientos de silicona .

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En un procesador de comidas o licuadora excesiva, agregue la piña …

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…fechas…

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…naranja jugo…

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…vainilla…

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… y canela.

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Blitz a menos que cada pequeña cosa se licúe.

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Vierta el aceite de coco derretido …

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… y mezclar a menos que sea cómodo.

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En un tazón inmenso, mezcle las almendras …

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… hojuelas de coco, nueces de macadamia …

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… semillas de girasol y sal.

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Mezcle bien con las manos.

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Cucharee la extracción húmeda sobre la parte seca …

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… y mezclar bien.

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Divida la granola Paleo en el 2 Bandejas forradas con borde…

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… y propagación en una sola capa delgada.

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Verbalice las bandejas en el horno para cocinar durante aproximadamente 2 horas.

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Mezcle la granola sobre cada 20 minutos y gire las bandejas en el pago de una hora. Vea al granola atesorar un halcón en la media hora de cierre: pasará de dorado a quemado en un abrir y cerrar de ojos.

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Dentro del tiempo transcurrido, su hogar individual tendrá un olor maravilloso. Querrás gastar los muebles.

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Cuando la granola esté dorada, retraiga las bandejas del horno y congele a temperatura ambiente.

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Empaque su granola Paleo casera en un recipiente sellado, y se cerrará durante unas semanas (suponiendo que usted y su ser querido los participantes no lo rompen primero!).

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¿Intenta tomar una decisión sobre conceptos de recetas adicionales? Dirígete a mi Índice de recetas . Además, recogerá recetas distintivas en mi aplicación para iPhone y iPad, y en mis libros de cocina, Nom Nom Paleo: Comidas para humanos (Andrews McMeel Publishing 2013) y Listo o no más (Andrews McMeel Publishing 2017)!


TARJETA DE RECETA AMIGABLE PARA IMPRESORA

¡Esta granola Paleo sin granos es crujiente, ahora no demasiado dulce e impregnada de sabores tropicales que me llevan a la verdad de mis bebidas frutales favoritas junto a la playa! Un puñado generoso de estos artículos ofrece un tesoro crujiente tropical ligeramente dulce, a nuez y nada más.

Tiempo de preparación 30 minutos

Hora de cocinar la cena 2 horas

Tiempo Total 2 horas 30 minutos

Curso: Desayuno, Postre, Merienda

Delicias: Sin gluten, Granola, Paleo, Primal

Porciones: 7 tazas

Creador: Michelle Tam

Sustancias

  • 1 vaso piña nueva en cubos aproximadamente cubos de 1 trote o cubos de piña enlatados (en 100% zumo de frutas)
  • 5 inmensas fechas de Medjool picados y picados (aproximadamente ½ taza)
  • 2 cucharadas zumo de naranja
  • 1 cucharada extracto de vainilla
  • 1 cucharilla canela molida
  • ½ vaso aceite de coco Derretido
  • 3 tazas almendras crudas ejercito un agregado de almendras crudas que posiblemente se cortarían en gran medida, astillado y rebanado.
  • 3 tazas hojuelas de coco crudas sin azúcar
  • 1 vaso nueces de macadamia crudas aproximadamente picado
  • ½ vaso semillas crudas de girasol
  • ½ cucharilla Diamante Cristal puesto sal kosher

Instrucciones

  • Antes de recoger las manos sucias, precaliente el horno a 250 ° F con dos bastidores espaciados uniformemente. Forre dos bandejas para hornear con borde con papel pergamino, papel de aluminio o revestimientos de silicona .

  • En un procesador de comidas o licuadora excesiva, agregue la piña, dátiles, jugo de naranja, vainilla y canela. Blitz a menos que cada pequeña cosa se licue. Vierta el aceite de coco derretido y mezcle a menos que sea cómodo.

  • En un tazón inmenso, mezcle las almendras, las hojuelas de coco, las nueces de macadamia, las semillas de girasol y la sal. Mezcle bien con las manos.

  • Con una cuchara coloque el sorteo húmedo sobre el seco y mezcle bien.

  • Dividir la paola granola en las 2 bandejas para hornear forradas y se extendió en una sola capa delgada.

  • Verbalice las bandejas en el horno para cocinar durante aproximadamente 2 horas. Mezcle la granola sobre cada 20 minutos y gire las bandejas en El pago de una hora. Vea el tesoro de la granola como un halcón en la media hora de cierre: pasará de dorado a quemado en un abrir y cerrar de ojos.

  • Cuando la granola está dorado, retraiga las bandejas del horno y congele a temperatura ambiente.

  • Empaque su granola Paleo casera en un recipiente sellado, y se cerrará durante algunas semanas (suponiendo que usted y sus seres queridos participantes no la rompan ¡primero!).

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