Pastel de pastor paleo

Pastel de pastor paleo

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Shepherd’s Pie es un plato inglés primitivo. En Gran Bretaña se hace en conjunto con cordero o cordero; En esta receta que gano hice un pastel de carne de pastor de carne púrpura molida y agregué tocino para un sabor adicional.

El pastel de Shepard se conoce en general como “pastel de cabaña” por los ingleses; Es una cacerola hecha de carne y verduras cocidas que luego se cubre con puré de papas y se hornea. Gané este plato genuino en una cacerola Paleo mediante la utilización de Puré de coliflor para la cobertura. Esto reduce el índice glucémico del plato y puede mejorar el canto en la dieta, ya que la coliflor es un alimento que se comporta bien

Básicamente basé mi receta de pastel de carne picada de Shepherd's Pie, en esta Receta de Shepherd's Pie de Functionalfoodie.com . En cuanto a lo que usted estaría en condiciones de buscar, hice algunos ajustes. Primero, erradiqué la salsa de tomate, como se me enseñó en el Dr. Loren Cordain aspectos de la probabilidad de que los tomates ganen lectinas disruptivas inmunitarias (por lo tanto, erradicado ellos de mi régimen de alimentación como gano MS ). Además, ahora ya no consumía leche de coco dentro de la cubierta de puré de coliflor, y me salteé la salsa Worcester (ya que soy demasiado perezoso para aprender ingredientes y aprecio para consumir las especias fáciles en mi estante de especias).

¡Espero que tengas la capacidad de esta comida reconfortante sin gluten tan crítica como yo gane!

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