Pollo diabético a la mostaza Dijon

Pollo diabético a la mostaza Dijon

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Ingredientes:

  • * 4-6 pechuga de gallo deshuesada y sin piel
  • * ⅛ taza de reducción de peso plan de coque
  • * ⅛ taza de cocina de jerez
  • * 3/4 ​​taza de mostaza dijon
  • * 1/4 taza de jarabe de agave suave
  • * 1/4 taza de jarabe de arce sin azúcar
  • * apuro de pimienta
  • * pico de sal
  • * apuro de condimento italiano

Direcciones:

  1. Recortar cualquier puñal extra y poros y piel de pechugas de gallo. Renuncié a esto en cualquier momento en que, cuando el gallo, pizca de pizca, realmente simplemente sea más o menos me sacude y no habrá ninguna necesidad de la barriga adicional, de todos modos. Pre-calienta tu horno a 4 grados centígrados F.
  2. Rocíe un spray antiadherente en un molde para hornear y ponga su pechuga de gallo en posición plana. Sazona los pechos con un poquito de sal y pimienta.
  3. En un tazón mediano, mezcle la mostaza, el jarabe de agave, el jarabe de arce, el plan de reducción de peso y el jerez para cocinar.
  4. Vierta sobre las pechugas de gallo. Usted se deleita con un par de salsa adicional, mientras que en el lado opuesto, se pone a marinar el gallo porque se cocina, así que esto es algo honesto.
  5. Dejando sin cubrir, hornee en el horno durante aproximadamente cuarenta y cuarenta y cinco minutos. El pollo se hace cuando un termómetro insertado en la parte más gruesa lee ciento sesenta y cinco grados F.

Ser enseñado extra




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