Recetas de batidos de tres bayas

Recetas de batidos de tres bayas

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Adjuntar 2 vasos grandes. En una licuadora, combine las bayas congeladas y el néctar de albaricoque y procese hasta que estén suaves. Divide entre los vasos y adorna cada vaso con 3 arándanos. Ayudar de inmediato. Sirve 2.

Variaciones:

Batidos de coco y bayas Para una bebida más cremosa, agregue 1/4 taza de leche de coco al procesar las bayas y el néctar de albaricoque más práctico de 3/4 taza. El néctar de albaricoque también será reemplazado por yogur con sabor, leche de soja o la mitad de la mitad.

Citrus-Berry Smoothies Sustituya 1 a 1 1/4 tazas de jugo de naranja fresco por el néctar de albaricoque. Para un sabor más tropical, use mango o néctar de guayaba en lugar del albaricoque.

Batidos de dos bayas Para un batido rojo muy superior, reemplace de 6 a ocho fresas y 1 taza de frambuesas para las fresas, moras y arándanos. Congele las bayas de antemano y prepare la bebida como se indica.

Adaptado de Williams-Sonoma Essentials of Breakfast and Brunch, de Georgeanne Brennan, Elinor Klivans, Jordan Mackay y Charles Pierce (Oxmoor Dwelling, 2007).

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