Recetas de Brownies de Aguacate Keto

Recetas de Brownies de Aguacate Keto

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Final actualizada el diecisiete de octubre de 2018 a las 01:14 am

¡Estos deliciosos brownies de ceto y aguacate son los brownies más bajos en carbohidratos más cremosos y fudgiestos que jamás haya formado! ¡El chocolate sin azúcar es histórico para formar a estos espantosos muchachos!

Los brownies sin azúcar se apilan uno encima de otro con aguacates en el fondo.

Durante este año anterior, he visto una amplificación en el ardor cuando se trata de aguacates. Ya sea que se coman o no recientemente, al horno, a la sartén o a los productos horneados, ¡los aguacates han estado tomando el mundo de las comidas lentamente!

Pensé que me esforzaría en hornear con ellos y me costó varios intentos antes de que pudiera presumiblemente obtener la consistencia inquebrantable. Tomé la decisión de esforzarme en hacer unos brownies de aguacate en hilo. Sentí amor por comer algo de chocolate ch

Brownies ceto apilados en lo alto de uno, pero otro.

El momento más importante en el que hice esto, no había hecho un edulcorante adecuado. Pensé que sabrían deliciosos con la leal stevia en polvo , sin embargo, el aguacate superó la sorpresa, así que tomé una decisión para agregar un poco de eritritol junto con la stevia en mi siguiente lote.

En mi primer lote, pude fabricar un aguacate de forma más fácil y se convirtió en una tarta de huevo de chocolate sin azúcar, sin embargo, en la segunda ronda, ajusté la proporción de todas las piezas, asegurándome de agregar más edulcorante y se volvieron. ¡Absolutamente absolutamente la vida como sea posible!

Brownies bajos en carbohidratos en alto de papel pergamino con aguacates dentro del fondo.

Agregué un poco de Lily’s Darkish Chocolate para endulzar esto. Si nunca has probado el chocolate con ellos, endulzan sus barras de chocolate y papas fritas con stevia y eritritol para que sean extraordinariamente bajos en carbohidratos y sin azúcar.

Fotografía de brownies de aguacate Keto con un poco de eritritol en polvo en lo alto.

De hecho, los puse a trabajar últimamente con hilos de los que no debía devorarlos a todos, sin embargo, simplemente le dije a cada persona que eran brownies comunes y que nadie podría contar bien que estaban hechos con aguacate. Después de que cada persona cumplió con las suyas, les dije lo que había construido en ellas y ¡todas fueron derribadas! Ellos no sabían que probablemente estarías bien horneado con aguacate y que los brownies no tendrán azúcar, por lo que estaban magníficos y completamente contentos 🙂

Cuadrados de brownies sin azúcar con aguacate.

No me centraré en ti, tal vez lo más probable es que sea imparcial y posea hornear esto durante un tiempo terriblemente largo, de 30 a 35 minutos para mí se convirtió en la mayor parte de la vida posible, ¡ya que se mantuvieron magníficos!

Brownies De Aguacate Ceto

Hermosos brownies fudgy que son sin azúcar y sin gluten!

Delicias americanas, canadienses
Frase clave: brownies de aguacate, brownies ceto, brownies bajos en carbohidratos, brownies sin azúcar

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Notas

No he comido azúcar desde 2015, así que estos eran más grandes que los dulces adecuados para mí. Si imagina que no parecen ser lo suficientemente dulces, en realidad esté encantado de amplificar los edulcorantes. Real dentro de la nevera durante aproximadamente 4 días. Swerve, SoNourished y NOW son todos productores de eritritol.
Tenga en cuenta que para más recetas bajas en carbohidratos! ¡Nivele a @MyPCOSKitchen para que tropiece por sus dulces completos!

información nutricional

Brownies De Aguacate Ceto

Cantidad por porción (1 cuadrado)

Energía 158 Energía de Carne 129

% Precio diario *

Carne total 14.29g 22%

Carne saturada 6.23g 31%

Carnes poliinsaturadas cero.62g

Carnosas monoinsaturadas 2.69g

LDL Colesterol 35mg 12%

Sodio 15mg 1%

Potasio 140 mg 4%

Carbohidratos totales 9.01g tres%

Fibra dietética 6.6g 26%

Azúcares cero.5g

Proteína tres.84g ocho por ciento

*% Los valores diarios están en línea con un programa de reducción de peso de 2000 calorías.

My PCOS Kitchen - Keto Avocado Brownies - ¡Estos brownies de chocolate fudgy no contienen gluten, tienen azúcar y son bajos en carbohidratos!

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