Recetas De Ensalada De Atún Keto

Recetas De Ensalada De Atún Keto

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Esta ensalada es la idea de ser uno de mis favoritos de “deseo y enchufe”. O ya no es útil para cualquier persona con una vida diaria ocupada que busca una comida nutritiva y baja en carbohidratos que pueda mantener para el trabajo. Siempre engendro huevos hervidos laboriosos y mayonesa ceto-buena en mi refrigerador. Este tipo de ahorro de tiempo y dinero y evitar las tentaciones. Si le gustaría triunfar junto con su ingesta saludable de bajos en carbohidratos, también puede tener una idea reparadora de cocinar un mínimo de un par de días por adelantado.

Ingredientes:

  • 1 minuto de lechuga de cabeza, romana o gema minuciosa (100 g / Three.5 oz)
  • 1 atún de lata útil, escurrido (180 g / 6. Tres onzas)
  • 2 huevos, laboriosos, de cocción libre o natural.
  • 2 cucharadas de mayonesa, esfuércese mi mayonesa hecha en casa (30 g / 1.1 oz)
  • 1 cebolleta mediana o cebollino (15 g / cero.5 oz)
  • jugo de ¼ de limón
  • 1 cucharada más de aceite de oliva virgen
  • sal

Instrucciones:

  1. Para evitar los aceites vegetales insalubres que, en general, también se suelen rasgar en productos de atún, recolecte atún en más aceite de oliva virgen o en salmuera. Evito procurar alimentos enlatados y recolecto atún en frascos de vidrio en su efecto. Es posible que esto ocasionalmente minimice su exposición a BPA tóxicos que quizás también sean nuevos en los alimentos enlatados.
  2. en esta receta

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