Recetas de pastel de taza de chocolate caliente bajas en carbohidratos

Recetas de pastel de taza de chocolate caliente bajas en carbohidratos

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¡Experimente este pastel de chocolate caliente como una golosina baja en carbohidratos y sin azúcar! Low Carb Hot Chocolate Mug Cake - tasty sugar free recipe

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¡Hay una cantidad de recetas de pastel de taza esféricas, no obstante, he decidido crear un pastel de chocolate caliente ! Para mí, la intención de que los malvaviscos sean completamente predominantes, no obstante, ¡ni siquiera cuelgo ningún procedimiento para que yo disfrute! Como uno más, utilizo algunos deliciosos malvaviscos bajos en azúcar y bajos en carbohidratos de una firma belga conocida como La Nouba, y también es necesario que los resuelvan de Netrition o Amazon. Low Carb Hot Chocolate Mug Cake - tasty sugar free recipe

La dependencia de los carbohidratos depende de si usted consiste o no en alcoholes de azúcar al contar los carbohidratos: las opiniones fluctúan sobre esto, así que le daré los detalles. Para dos malvaviscos, el nivel de carbohidratos es de once.64 g, sin embargo, los alcoholes de azúcar son de once.52 g, lo que significa que si no contiene alcoholes de azúcar, lo más fácil es obtener cero.12 g de carbohidratos para 2 malvaviscos.

Sin embargo, a pesar de la indiscutible verdad de que HACES consistir en alcoholes de azúcar, no tengas miedo, porque realmente tengo el malvavisco más viejo en esta taza de tarta, por lo que la dosis de carbohidratos en línea es bastante abundante para un tratamiento especial de calentamiento.

En una taza o jarra de tamaño frecuente, la harina de linaza colectivamente, un huevo, un jarabe endulzante sin sabor a chocolate (yo uso Da Vinci – ¡vale la pena por tantos problemas!), Polvo de cacao sin azúcar, aceite de coco y polvo para hornear.

Corta un malvavisco a la mitad y conversa medio separado. Corta la mitad opuesta en cuatro partes de su cuerpo y enchúfalos en la taza. Coloca en el microondas la mezcla hasta que el pastel esté cocido. ¡Las microondas fluctúan sin embargo, lo más práctico es que demore un minuto en la mía!

Corta la mitad final en dos pedazos y agrégalos al cese de la torta para que se abran para fundir un trozo. ¡Experiencia! Low Carb Hot Chocolate Mug Cake - tasty sugar free recipe

Torta baja de la taza del chocolate caliente de Carb

Impresión

Los ingredientes

  • ¼ taza de harina de linaza
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de jarabe endulzante sin sabor a chocolate y azúcar
  • 2 cucharaditas de cacao en polvo sin azúcar
  • 2 cucharaditas de aceite de coco
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 malvavisco bajo en carbohidratos

Instrucciones

  1. En una taza o jarra de tamaño frecuente, se retrasa colectivamente el lote total, sin embargo, el malvavisco.

  2. Cortar el malvavisco en la mitad y conversar la mitad aparte. Corta la mitad opuesta en cuatro partes de su cuerpo y enchúfalos en la taza.

  3. Microondas la mezcla durante 1 minuto o hasta que la torta esté cocida.

  4. Corta la mitad final en dos pedazos y agrégalos al cese de la torta para que se abran para fundir un trozo. ¡Experiencia!

Notas de la receta

Torta de la taza: 2g obtén carbohidratos Agrega carbohidratos y confía para el malvavisco a la par con el modelo de programa de reducción de peso como se menciona en el artículo esencial.

Programa de reducción de peso Datos

Torta baja de la taza del chocolate caliente de Carb

Cantidad por porción

Energía 391 Energía de Tubby 270

% Etiqueta de todos los días *

Tubby entero 30g cuarenta y seis%

Tubby saturado 10g 50%

Colesterol 163 mg cincuenta y cuatro por ciento

Sodio 82mg 3%

Potasio 638 mg 18%

Carbohidratos Enteros 25g ocho%

Fibra dietética 23g Noventa y dos%

Proteína 13g 26%

Vitamina A four.ight%

Calcio 23.5%

Hierro 19.7%

* Pc todos los días Los valores están en sintonía con un programa de reducción de peso de 2000 calorías.

Esta receta ha sido adaptada de mi guía, ¡Recetas de chocolate bajas en carbohidratos!

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