Recetas de TLC (cazuela sobrante de Acción de Gracias)

Recetas de TLC (cazuela sobrante de Acción de Gracias)

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El pavo, el relleno y las verduras llegan colectivamente a una increíble cazuela del día después. Alto con nueces picadas. Hay comodidad en cada parte. — Barbara Lento, Houston, Pennsylvania

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Los ingredientes

  • 4 tazas de cubitos de relleno sazonados
  • 4 tazas de pavo cocido en cubos
  • 2 costillas de apio, picadas finamente
  • 1 taza de guisantes congelados
  • 1 taza de arándanos nuevos o congelados
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 1/4 taza de harina de toda razón
  • 4 huevos tremendos
  • 3 tazas de leche 2%
  • 1 lata (8-1 / 4 onzas) de maíz de color crema
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1/3 taza de nueces picadas gruesas

Instrucciones

  • Precalentar el horno a 350. Coloque los primeros seis ingredientes en una capa engrasada de 13×9 pulgadas. Plato de hornear. En un tazón brillante, ponga la harina, los huevos y la leche hasta que estén suaves. Añadir el maíz, la sal y la pimienta; mezclar correctamente Verter en alto; Dejar reposar 15 minutos. Salpicar con mantequilla y espolvorear con nueces.
  • Duvet y hornear 35 minutos. Articule y hornee 30-35 minutos o hasta que un cuchillo insertado en el medio salga tremendo.
Información nutricional

1-1 / 2 tazas: 415 de energía, 15 g de grasa (5 g de grasa saturada), 173 mg de colesterol LDL, 768 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (9 g de azúcar, 4 g de fibra), 32 g de proteína. Intercambios diabéticos: 3 carnes magras, 2-1 / 2 almidón, 1-1 / 2 corpulento.

En primer lugar, publicado como AUNT BARB’S TLC (Thanksgiving Leftover Casserole) en Country Girl octubre / noviembre 2012

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