Régimen de comidas claras Comidas populares del plato Recetas de Opinion

Régimen de comidas claras Comidas populares del plato Recetas de Opinion

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Trama:

  • 1 cabeza de coliflor
  • 1/2 cuchara de mesa de aceite de oliva virgen adicional
  • 5 dientes de ajo, triturados y cortados en cubitos.
  • 1/2 taza de cebolla verde, cortada en cubitos
  • sal y pimienta molida
  • 1 raza de sal de ajo
  • 1 cucharada de té de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de jengibre
  • Algunas pizcas de tomillo seco.
  • algunos trazos de eneldo seco

Direcciones:

  1. Cortar la cabeza de coliflor en trozos comestibles.
  2. Agregue al procesador de alimentos y pulse para escindir.
  3. Cuando las piezas de coliflor estén molidas, retírelas del proceso de alimentos y cambie a un tazón.
  4. Bandeja de calor en lo alto. Añadir el aceite de oliva.
  5. Deje que el aceite de oliva se caliente durante aproximadamente 2-Three min, luego agregue el ajo y tres / cuatro de la cebolla verde.
  6. Galopar el ajo y la cebolla verde brevemente, y dejar cocer durante 1/2 min. Galope una vez más.
  7. Cortar el calor a la altura media. (Corte a med si la fuente de fuego es sólida).
  8. Añadir la coliflor.
  9. ¡Galope! ¡Galope! ¡Galope! Descontinúelo por aproximadamente 2 minutos más o menos.
  10. Añadir la sal marina, la pimienta, la cebolla en polvo y la sal de ajo.
  11. Galope una vez más por 1/2 min.
  12. Añadir el tomillo seco y el eneldo.
  13. Galope una vez más por 1/2 min.
  14. Deje que el fuego se cocine a fuego medio durante los próximos 4 a 5 minutos. Galope de vez en cuando, aproximadamente cada 10 segundos.
  15. Poner el fuego a alto. Galope repetidamente por cualquier otro minuto.
  16. Realizado Cambiar al plato de servir.

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