Sin complicaciones Keto calabacín Frittata

Sin complicaciones Keto calabacín Frittata

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“¡Este improbable frittata de calabacín parece improbable, y será real y rápido de llevar a cabo! Los huevos, el calabacín y el queso Gouda realizan una búsqueda de ceto de verdad”.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cebolla, rebanada
  • 1 inmenso calabacín, en rodajas finas
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 1/4 cucharadita de pimienta turbia molida
  • 3 huevos
  • 1/2 taza de crema espesa
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
  • 1 taza de queso gouda rallado

Instrucciones:

  1. Precaliente el horno a 425 niveles F (220 niveles C).
  2. Derrita la mantequilla en una sartén mediana de hierro a fuego medio; proceder en cebolla. Cocine y continúe a menos que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue el calabacín y cocine a menos que estén blandos, aproximadamente 3 minutos. Sazone con sal y pimienta turbia.
  3. Lunge huevos, crema y nuez moscada en un tazón. Vierta sobre la mezcla de calabacín y espolvoree con queso Gouda.
  4. Coloque la sartén de hierro en el horno precalentado y hornee a menos que esté dorado y negar, de 15 a 20 minutos.

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