Smoothies de Blackberry

Smoothies de Blackberry

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Sustancias:

  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 pinta de yogurt de vainilla congelado y bajo en grasa, suavizado
  • 1 plátano mediano, picado en trozos grandes
  • 1/2 taza de moras frescas

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