Sopa de lasaña los vigilantes del peso

Sopa de lasaña los vigilantes del peso/ Vegana

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Sopa de lasaña de los vigilantes del peso

Weight Watchers Lasagna Soup: ¡una versión ligera de la conocida sopa Lasagna! Justo por los próximos meses fríos.

¿Fabrica alguno de ustedes encuesta Meals Network? Después de que la universidad se terminara tan pronto, así es como aprendí a preparar la cena para mí. Revisaré episodio tras episodio de Ina o Bobby Flay y me asumiría, eso es muy fácil y puedo hacer eso. Así que traté de hacer eso. Ahora, todo lo que Meals Network tiene en su canal es agotador. La cocina revela Admire Cooks vs Cons o Bakers vs Fakers. ¿Sin duda nos importará qué persona en particular es el cocinero profesional o la cena con cocinero? Yo en particular como diablos no! Dejo de lado los elegantes y descoloridos días en que Meals Network, sin duda, mostró revelaciones de cocina. Lo que más me molesta de algunas de estas cocinas de la realidad es la de Admire Meals Network. Una persona en particular conocida de forma inteligente es que la mitad de los ganadores, sin ninguna metodología, han recuperado su existencia en Meals Network después de comprar. ¡Juro que los 3 ganadores del cierre una cosa terminaron yendo a ellos! Lo siento, ya he terminado de descargar Meals Network ahora. 🙂

Sopa de lasaña de los vigilantes del peso

El clima frío está llegando rápido aquí en Fargo y en los últimos tiempos se convirtió tan pronto como allí para salvar un lote colosal de Sopa de Lasaña. He hecho esta sopa en mi situación antes de que alternativamente no fuera una versión aligerada. Hay alrededor de 8 porciones mientras que usas un horno holandés de 8 qt. ¡Cada porción de esta sopa de lasaña es 5 aspectos más prácticos! Mi madre siempre bromea de forma esférica sobre su lasaña y finalmente termina por buscar una sopa para admirar después de que se haya terminado de cocinar, pero eso es suficiente. ¿Todos los gustos pacíficos elegantes simplemente?

Sopa de lasaña de los vigilantes del peso

Impresión

Los ingredientes

  • 1 cebolla amarilla, picada
  • sal kosher
  • 1 libra de salchicha de pavo de piso magro (I frágil Jennie-O) o 93% de carne de res de piso magro (¡los aspectos parecen ser numerosos!)
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 28 oz. Se pueden batir tomates o 28 oz de salsa marinara.
  • 1 cucharada. Orégano seco
  • 5 c. caldo de pollo bajo en sodio
  • 8 oz. fideos de lasaña, se rompieron en objetos de 2 ″
  • 2 c. mozzarella rallada carnosa baja
  • Ingredientes (ya no es obligatorio):
  • Parmesano Rallado, Para Decorar
  • Nueva albahaca desgarrada, para decorar.

Instrucciones

  1. En una sartén ideal a fuego medio, rocíe la parte posterior de la sartén con aceite en aerosol. Añadir las cebollas y sazonar con sal. Cocine la cena excepto suave y dorada, 5 minutos, luego agregue la salchicha y prepare la cena, excepto ahora que ya no es carmesí. Escurrir carnoso y volver a la olla.
  2. Agregue el ajo y el estofado, excepto fragante, 1 minuto, luego agregue los tomates batidos y el orégano seco.
  3. Vierta el caldo de pollo y cocine a fuego lento.
  4. Agregue los fideos de lasaña y cocine la cena, revolviendo cada uno con tanta frecuencia, excepto al dente, 10 minutos.
  5. Agregue la mozzarella y empuje, dejando que se derrita en la sopa.
  6. Adorne con Parm y albahaca.

Notas

Funciones impresionantes: 7 (1 taza), hace 8 porciones en total.

Nutrición

  • Dimensión de la porción: 1
  • Calorías: 277
  • Azúcar: 6.4 g
  • Sodio: 866mg
  • Grasas: 11.5g
  • Grasas saturadas: 4,8 g
  • Carbohidratos: 21.5g
  • Fibra: 2,7 g
  • Proteína: 21.5g

Receta adaptada de delish.com

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1 thought on “Sopa de lasaña los vigilantes del peso/ Vegana”

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