Weight Watchers Corn Chowd

Weight Watchers Corn Chowd

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¡La sopa de maíz Weight Watcher es un inmenso potencial para ejercitar todo el maíz contemporáneo durante todo el verano!

¿Alguna vez has probado la sopa de maíz en Panera? Ya no soy obvio si es nuevo o si hay algún artículo en su menú al que asisten en la final, sin embargo, ¡sin duda es exquisito! Consíguelo con su ensalada del sudoeste y has comprado una comida extremadamente sabrosa y saludable. El chowder de maíz me impresionó al operar mi modelo incluido más ligero, ya que la mayoría de los chowders contienen una tonelada de crema espesa o algo de queso extra o mucho menos. Esta sopa está espesada con harina y la leche antigua baja en grasa para que funcione sin duda es próspera y cremosa. El maíz es uno de todos mis verdes veraniegos aprobados y si tienes algo de ese resto de maíz ahumado de un post anterior, podría ser incluso mejor. En cualquier medida, el maíz extra o mucho menos sería deslumbrante, ya sea o no, enlatado, congelado o simplemente fuera de la mazorca.

Obtener asistencia desde la lanzadera se refina porque tienes que adaptarte a zonas horarias completamente diferentes una vez más. Yo antiguo para protegerme hasta las 10:30 de la noche y recientemente me he ido a la cama a eso de las 9. Luego, con la figura de Skedaddle, compré un resfriado. ¿Supongo que por eso he estado sin duda drenado recientemente? Esta sopa se sentirá indudablemente agradable en mi garganta. Escribiría un post acerca de lo poco familiar que es operar una sopa o sopa en el horario de verano, sin embargo, sin duda no es desconocido. Esta sopa adecuada tarda 20 minutos en funcionar. Organícelo afuera en un estilo de hornos de inducción si no desea calentar su hogar individual.

Impresión

Formulación

  • 8 espigas de maíz amarillo dulce contemporáneo, descascarilladas y sedas eliminadas y granos más bajos de la mazorca
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 1 cebolla amarilla mediana picada (1 1/2 tazas)
  • 1/4 taza de harina de harina
  • 1 diente de ajo, picado
  • 5 tazas de caldo de verduras
  • 1 taza de leche
  • Papas Yukon Gold de 1 libra, más bajas en productos de 1/2-scramble
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1 hoja de laurel

Direcciones

  1. Derrita la mantequilla en una olla limpia a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine la cena, revolviendo continuamente, hasta que la cebolla se haya ablandado y sea apropiado, comience a dorarse alrededor de los bordes, aproximadamente de 8 a 10 minutos. Añadir la harina y el ajo y cocinar la cena 1 1/2 minutos. Mientras bate, vierta lentamente en caldo de 5 verduras (caldo). Envíe la combinación a ebullición, revolviendo continuamente, luego reptando en los granos de maíz y las papas. Agregue el tomillo y la hoja de laurel y sazone con sal y pimienta al estilo. Envíe a un hervor ligero, luego minimice el calor a medio-bajo y deje que hierva a fuego lento, revolviendo con poca frecuencia, hasta que las papas estén serenas, aproximadamente 20 minutos.
  2. Medite en la bahía y luego cambie 2 1/2 tazas de sopa a una licuadora y mezcle hasta que esté sereno. Paso a paso la combinación asistir a la olla y luego arrastrarse en la leche.

Notas

Rinde 8 porciones (1 taza)
Facetas aseadas: 5

Nutrición

  • Tamaño de la porción: 1
  • Energía: 214
  • Azúcar: 6
  • Regordeta: 6
  • Plump saturado: 3
  • Carbohidratos: 44
  • Fibra: 5
  • Proteína: 7

Ser enseñado extra







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