Weight Watchers Corn Chowd

Weight Watchers Corn Chowd

imagen de receta

Sustancias:

  • * 2 cucharaditas de ajo mezcla de aceite de oliva
  • * La mitad de pimiento morado mediano de caramelo, cortado en cubitos.
  • * La mitad de pimiento inexperto, cortado en cubitos.
  • * 1 cebolla mediana cruda, picada
  • * 3 taza de grano de maíz nuevo o congelado
  • * 3 / cuatro libras de papa púrpura cruda, fregada y cortada en cubitos
  • * 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
  • * La mitad de sal de mar cucharadita
  • * 1 / cuatro cucharadita de pimienta oscura
  • * 3 taza de leche 2%
  • * Cuatro reducen el tocino crujiente cocido, grueso desmenuzado
  • * 2 cebollas sin experiencia, picadas.

Instrucciones:

  1. Caliente el aceite en una cacerola antiadherente generosa a fuego medio. Añadir los pimientos y la cebolla morados e inexpertos; Cocine, revolviendo, excepto ablandado, unos 5 minutos. Agregue el maíz, las papas, el caldo, la sal y la pimienta oscura; Levantar hasta hervir sobre calor medio-alto. En el trato de la calidez y cocine a fuego lento, cubierto, excepto las patatas son suaves, unos 10 minutos.
  2. Haga un puré de 1⁄2 taza de la combinación de vegetales con 1 taza de leche en una licuadora, excepto la licitación. Vierta el puré junto con las 2 tazas de leche restantes para servir en la sopa. Cocine la cena a fuego medio, revolviendo habitualmente, excepto calentada por, aproximadamente 5 minutos. Asiste espolvoreado con el tocino y la cebolla sin experiencia.

Leer Extra




0

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *