Sustancias:
- 1 huevo
- 1 cucharada de leche de mosca
- 1 pizca de sal
- 2 rodajas de peso vigilantes pan blanco
- spray para cocinar de baja corpulencia
- 1 plátano pequeño
- 1 cucharadita de miel
- 1⁄2 cucharadita de canela molida
Direcciones:
- Batir el huevo en un recipiente poco profundo con leche y sal.
- Agrega 2 rebanadas de pan Weight Watchers y voltéalos para cubrirlos en una combinación de huevo.
- Calienta una sartén y cúbrela con un espray de cocina de bajo contenido corpulento y fríe el pan durante 2 minutos en el primer lado o excepto en la ubicación y dorado.
- Dale la vuelta y fríelo por otro 1.5 – 2 minutos o excepto cocido.
- Morar tostadas francesas en un plato caliente y agregar dispositivos de 1 plátano pequeño entre las dos rebanadas.
- Espolvorear con canela y rociar con miel.
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