Weight Watchers Rooster Sauté

Weight Watchers Rooster Sauté

imagen de receta

¡Una receta sabrosa y completa de Weight Watchers que es más improbable, un improbable 5 PointsPlus por porción!

Weight Watchers Chicken Saute con pimientos, cebolla, champiñones y queso de cabra en dineanddish.net Podía celebrar reuniones de Weight Watchers los sábados por la mañana. He estado yendo desde noviembre, antes de la totalidad de manera consistente, entonces, respeta … Me fui de la ciudad por poco y tenía capacidad para Pina Coladas … y me asusté al pisar esa escala cuando regresé. Parece que gané 1 libra, y ahora he bajado 10 libras desde que empecé (sin intentarlo). Es una tontería cómo nos preocupamos por una mirada a los problemas y por la red de dispositivos más dañinos. “Oh, he comido demasiado fuerte en el último mes, así que, sin duda, la escala me disputa lo peor”. Como cambio de … “Fui al gimnasio 4 casos a la semana este mes y me ejercité casi diariamente en mis vacaciones, ¡así que la escala va a ser realmente buena para mí!” Parece que es una tontería cuestionar lo peor, no ¿No es así?

No he sido un Weight Watcher extremadamente preciso desde el año de la novela. No he logrado un trabajo extremadamente preciso al contar aspectos y mantenerme en la concepción, pero lo que sí me ha parecido es que soy más consciente de lo que me pongo en la boca. En verdad, el día anterior a hoy en día, coloco en mi boca un pedazo de postre que me hice para un consumidor, y terminé escupiéndolo porque no lo deseaba. ¡Es este tipo de adicción para mí, para corregir, comer lo que haya en mi entrada! Estoy intentando alternar eso.

Después de una extensa conversación con un amigo querido la semana pasada que perdió 40 libras, luego con un cómplice de gimnasio que perdió cerca de 100 y con mi mitad de compañero de maratón / compañero / primo 20+ libras abajo, he alcanzado una marca. Novedoso nivel de motivación. Durante las últimas dos semanas, he estado siguiendo mis aspectos, he dejado de usar Starbucks y el alcohol (eeeks, lo sé), y estoy comprometido a cambiar algunos de estos hábitos dañinos que aparentemente redondearon así que sin nada. consideraciones Además, comencé a practicar una media maratón más y me niego a dejar que los videojuegos de mi cabeza me impidan correr lo que sé que voy a acelerar. Quiero decir, en realidad … si esta dama puede acelerar medio maratón sin excusas, ¿lo haré yo también, legal?

La vista para ser uno de mis temas favoritos sobre las reuniones de Weight Watchers (además, nuestra jefa, Carol, que es tan precisa en su trabajo) está siendo impresionada por las personas que están allí. Perder peso es algo agotador, y sin duda ayuda a considerar una forma de individuos a los que les gustan las donas tan poderosas cuando termino allí animándome y compartiendo sus propias luchas relacionadas.

En realidad, lo que realmente amo es recoger semanalmente a los Weight Watchers. Aquí hay un panfleto sencillo con algunos cuentos motivacionales y desafíos para la semana, además de una receta. ¡Las recetas que contienen estos semanarios son continuamente tan precisas! En verdad, fundamentalmente me impresiono tanto (y tengo hambre) al mirarlos que, en realidad, debo lograr esperar en casa y producir las recetas ese mismo día. Ese fue el caso de este Rooster Sauté con pimientos y queso de cabra. Apenas llegué a casa de mi reunión de Weight Watchers y tenía el pollo salteado en la estufa.

Weight Watchers Chicken Saute con pimientos, cebolla, champiñones y queso de cabra en dineanddish.net Esta receta de pollo salteado estuvo a la altura de mis expectativas y más. Hice solo unas pocas modificaciones dentro de los componentes y la preparación, pero para la mayoría de las secciones, guardé la receta tal como está. Amigos, se volvieron increíblemente precisos (lo suficientemente adecuado para comerse su cuenco lleno y regordete … pero me quedé con mi mitad medida y me sentí completamente satisfecho).

Me encanta cuando las recetas precisas para ti no te producen. En realidad, sientes que estás sacrificando cualquier otra cosa. Mientras observa una receta increíble, ya sea que intente arrojar libras adicionales o no, ¡no recomendaré este Rooster Sauté con pimientos y queso de cabra adecuado! Haga clic aquí para ver la receta auténtica, y la que está debajo está con mis diversificaciones. ¡Condimento!

Weight Watchers Chicken Saute con pimientos, cebolla, champiñones y queso de cabra en dineanddish.net

¡Una completa y sabrosa receta de Weight Watchers que es más improbable, un improbable 5 PointsPlus por porción!

Tiempo de preparación 10 minutos

Cocinar la hora de la cena 15 minutos.

Tiempo total 25 minutos

Porciones 4 porciones de 1 taza

Creador Dine & Dish

Factores

  • 1 1/2 cucharadas de harina de toda causa
  • 1/4 cucharadita de sal kosher
  • 1/4 cucharadita de pimienta triste recién agrietada
  • Los lomos de pechuga de pollo sin piel cruda y sin espinas de 12 onzas se minimizan en artículos de tamaño de trozo
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva dividido
  • 1 pimiento naranja mediano
  • 1 pimiento rojo mediano
  • 1 cebolla mediana cortada en rodajas finas
  • 8 onzas de rodajas de champiñones bella para niños pequeños
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • 8 onzas de salsa de tomate
  • 1/4 taza de agua
  • 4 cucharadas de queso de cabra tierno

Instrucciones

  1. En un tazón exiguo, mezclar la harina, la sal y la pimienta; Agregue los artículos de pollo y mezcle para cubrirlos.

  2. Calor 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén antiadherente extensa sobre calor medio-excesivo. Agregue el pollo y cocine, volteándolos rápidamente, a menos que estén dorados y cocidos uniformemente, aproximadamente 6 minutos; Cuidar de un plato.

  3. Cierre con calor una cucharadita de aceite en una sartén idéntica sobre un calor medio excesivo. Agregue los pimientos, los champiñones y las cebollas, y cocine durante aproximadamente 5 minutos, a menos que estén tiernos.

  4. Agregue el ajo y saltee a menos que sea fragante, unos 30 segundos. Lag en salsa de tomate y agua; levántelo a fuego lento sobre calor medio-excesivo, desechando trozos dorados del fondo de la sartén.

  5. Regresa el pollo a la sartén y deja que se caliente. Decida a cierta distancia del calor y desintegre el queso de cabra sobre la punta.

Estos bloggers consideran algunas recetas extensas que coinciden con una vida diaria saludable:

  • Lechuga De Taco De Pavo Envolturas De Skinnytaste
  • Cocina tranquilamente Pasta Primavera de Merely Nourished Living
  • Registros de pizza flacos de Emily Bites
  • Pechos De Gallo Marinado Con Limón Y Hierbas De Weight Watchers
  • Pastel De Carne De Pavo Parmesano De Mis Recetas

Lee mas







0

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *