Weight Watchers Steak Fajitas

Weight Watchers Steak Fajitas

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¿Comprar un encendedor más saludable diferente a tus fajitas favoritas en restaurantes cargados de calorías? ¡Hemos obtenido un delicioso diferente para ti!

Weight Watchers Steak Fajitas

Weight Watchers Steak Fajitas

Me encantan las fajitas. Fajitas de gallo. Fajitas de verduras. Pequeñas fajitas. Fajitas de carne.

Todos son igual de deliciosos en mi libro electrónico. Y sencillo.

Marinar legalmente, asar y picar su carne. Mezcle con su mezcla favorita de verduras a la parrilla.

Y servir con tortillas y guarniciones de su resolución. Salsa, gajos de lima y guacamole son mis favoritos.

Mientras que el filete de la falda es la disminución de la carne carmesí que se usa para hacer ejercicio cuando se preparan fajitas de carne, el filete de costado y el solomillo también funcionan bien. Me especializo dentro de la marinada que funcionaría igual de bien en gallo o dinky.

Fajitas de filetes de adelgazamiento en peso

Confeccioné esta receta para las fajitas de bistec Weight Watchers a partir de una que descubrí en la estación web de Weight Watchers, junto con un poco de cerveza suave y comino molido a la marinada.

Para anotar estos graciosos vigilantes de peso, prepara la cena más verdes junto con las cebollas y los pimientos. Los tomates, el maíz, las setas y el calabacín serían deliciosos.

Cocinaría el bistec y las verduras a la parrilla, en una sartén (enlace de afiliados) o en una sartén de hierro fundido. Ningún tema funciona como la vida más absoluta como para ti.

De acuerdo con mis cálculos, cada porción tiene aproximadamente 223 calorías, * 5 Weight Watchers PointsPlus, * 5 SmartPoints.

¡Viaje!

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Weight Watchers Steak Fajitas Receta

Las fajitas de bistec de Tex-Mex Weight Watchers fáciles, saludables y deliciosas son siempre un éxito cuando las puntúo. El filete debe marinar ya no más de 2 horas.

Tiempo de preparación 30 minutos

Tiempo de cocción 30 minutos

Tiempo Completo 1 hora

Porciones (ajustables): 4

Energía: 223

Autor: Martha | Residuos sencillos alimentados

Los ingredientes

  • 1/4 taza de jugo de limón contemporáneo
  • 1/4 taza de cerveza suave
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 pimiento jalapeño mediano, sin semillas y picado fino.
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • Filete de flanco magro de 1 libra , recortado de todos los tubby vistos
  • 2 caramelos de chile carmesí expansivo , sin semillas y se reducen en tiras extensas de 1/2-dash
  • 1 pimiento expansivo sin experiencia, sin semillas y que se reduce en tiras extensas de 1/2-dash
  • 1 cebolla carmesí expansiva, en rodajas

Instrucciones

  • Mezcle el jugo de limón, la cerveza, el aceite, el ajo, el jalapeño, el comino y 1/2 cucharadita de sal en un plástico plástico de plástico. Añadir la carne carmesí. Exprime el aire y sella el goteo, girando y apretando para cubrir la carne carmesí. Refrigere, gire el colgar de vez en cuando, no más de 2 horas o hasta 4 horas.

  • Rocíe una rejilla de la parrilla con spray antiadherente y precaliente la parrilla. (Mientras lo estés tomando, es posible que presumiblemente cocinarás las fajitas en una sartén o sartén. Es tu nombre).

  • Ponga los pimientos y la cebolla carnosos e inexpertos en un tazón. Rocíe uniformemente las hojas verdes con spray antiadherente y espolvoree con la sal de 1/2 cucharadita de cierre; tirar al abrigo. Ase las verduras a la parrilla a fuego medio, girando de manera constante, a menos que esté a gusto, unos 8 minutos. Cambia a un bol y calienta.

  • Obtener el filete de flanco del plástico colgar y desechar la marinada. Coloque el bistec en la parrilla de la parrilla y en la parrilla, girando una vez, a menos que se inserte un termómetro de aprendizaje rápido en el centro del bistec, registre 145 ° F para el medio no común, aproximadamente 6 a 10 minutos por aspecto. Cambie la carne a un plato y deje que se relaje durante aproximadamente 5 minutos.

  • Picar finamente el filete de flanco en diagonal. Tirarlo con los greens.

  • Servir con tus aderezos favoritos.

Notas de la receta

Weight Watchers PointsPlus: * 5

Los vigilantes de peso SmartPoints: * 5

Información nutricional

Weight Watchers Steak Fajitas Receta

Cantidad por porción (1 / 4to filete + verdes)

Energía 223 Energía de Rotund 70

% Precio por día *

Rotund completa 7.8g 12%

Carbohidratos Completos 12.5g 4%.

Fibra dietética 3.4g 14%

Proteína 24.7g 49%

* Porcentaje de cada día Los valores se basan esencialmente en un procedimiento de pérdida de peso de 2000 calorías.

Proporcionar: Weight Watchers

* PointsPlus® y SmartPoints® calculados mediante el proceso de Nourished Nourished Straightforward; No está respaldado por Weight Watchers Global, Inc. Todos los elementos de la receta, excepto los dispositivos no obligatorios integrados en la determinación de estimaciones nutricionales. Los valores de SmartPoints® calculados SIN el peso de los observadores de Cero dan frutos y verdes al ejercicio del WW Recipe Builder.

Guarniciones no obligatorias:

  • Tortillas de maíz o harina
  • Queso cheddar o jack rallado
  • Salsa o pico de gallo
  • Tomates cortados
  • Guacamole
  • Cilantro picado

Dato de comida divertida: una fajita es un período de tiempo que se encuentra en la cocina del sudoeste / Tex-Mex que se refiere a cualquier carne a la parrilla servida en un taco o en una harina o tortilla de maíz. Las adaptaciones actuales de las fajitas en este momento abarcan la carne carmesí, gallo, cerdo, dinky e incluso vegetariana. Los condimentos actuales para servir incluyen lechuga picada, crema agria, guacamole, salsa, pico de gallo, queso y tomate.

Recetas extra saludables para fajitas de los sitios web de mis favoritos vigilantes de peso:

  • Weight Watchers Steak Fajitas
  • Gallo de Salsa de Cocina Suave, Sano y Sano
  • Ensalada de taco flaca para uno
  • Fajitas De Gallo Al Horno (Cocina Delgada)
  • Fajitas Tiny (SkinnyTaste)
  • Fajita Relleno De Gallo (Señora Hambrienta)
  • Pasta de fajita de gallo de una olla (sabor fino)
  • Fajitas Crock Pot Lime Rooster (plato de exceso de velocidad)
  • Fajitas de carne de res de cocina lenta (prepárate flaco)
  • Tortilla de Fajita de Gallo Sano (Señora Hambrienta)
  • Sano Fajita Rooster Bowl (Señora hambrienta)

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